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SUMMARY:27-301-06 - Resilienz - verstehen, trainieren und anwenden
DESCRIPTION:Resilienz, die «innere Kraft» oder das «Immunsystem der Psyche
 », sind wertvolle Begleiter im Alltag. Resilienz erlaubt uns, mit den allt
 äglichen Herausforderungen und Krisen bewusster und konstruktiver umzugehe
 n. 
In diesem Kurs lernen Sie die Bedeutung verschiedener Resilienzfaktoren ke
 nnen und erfahren, wie eine resiliente Grundhaltung aussieht. Sie üben ver
 schiedene Perspektiven zu resilienten Vorgehensweisen ein und lernen versc
 hiedene interaktive, alltagstaugliche Übungen zur Stärkung der Resilienzfa
 ktoren kennen.
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