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SUMMARY:27-302-22 B - Auftrittskompetenz - Atmung
DESCRIPTION:Wir besprechen die Grundlagen der physiologischen Atmung und l
 ernen verschiedene Atemtechniken zur physiologischen Beruhigung der eigene
 n Atmung und somit zur Emotionsregulierung (z. B. in Stresssituationen) ke
 nnen. Weitere Atemtechniken zur physiologischen Aktivierung der eigenen At
 mung (z. B. bei Müdigkeit, Erschöpfung) werden ausprobiert und sowohl im S
 chulalltag als auch im weiteren persönlichen Umfeld angewendet und reflekt
 iert.
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DTEND:20270429T190000
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 ernen verschiedene Atemtechniken zur physiologischen Beruhigung der eigene
 n Atmung und somit zur Emotionsregulierung (z. B. in Stresssituationen) ke
 nnen. Weitere Atemtechniken zur physiologischen Aktivierung der eigenen At
 mung (z. B. bei Müdigkeit, Erschöpfung) werden ausprobiert und sowohl im S
 chulalltag als auch im weiteren persönlichen Umfeld angewendet und reflekt
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DESCRIPTION:Wir besprechen die Grundlagen der physiologischen Atmung und l
 ernen verschiedene Atemtechniken zur physiologischen Beruhigung der eigene
 n Atmung und somit zur Emotionsregulierung (z. B. in Stresssituationen) ke
 nnen. Weitere Atemtechniken zur physiologischen Aktivierung der eigenen At
 mung (z. B. bei Müdigkeit, Erschöpfung) werden ausprobiert und sowohl im S
 chulalltag als auch im weiteren persönlichen Umfeld angewendet und reflekt
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