Ich kann's! (an der Prüfung nicht) - Umgang mit Prüfungsangst und Prüfungsstress

Ziel

Sie

• verstehen die Ursachen und Auswirkungen von Prüfungsangst bei Kindern und Jugendlichen
• erkennen typische Stressreaktionen
• identifizieren negative Selbstgespräche und hinderliche Denkmuster
• kennen wirksame Strategien zur Prävention und Bewältigung von Prüfungsangst
• entwickeln konkrete Handlungsmöglichkeiten für den Umgang mit Prüfungs- und Leistungssituationen

Inhalt

Prüfungsangst kann die Leistungsfähigkeit, das Selbstvertrauen und das Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen erheblich beeinträchtigen. Lehrpersonen spielen eine wichtige Rolle dabei, Lernende in herausfordernden Leistungssituationen zu unterstützen und ihre Ressourcen zu stärken.
In diesem Kurs erhalten Sie einen kompakten Einblick in die psychologischen, physiologischen und neurologischen Grundlagen von Prüfungsangst. Sie lernen, wie Stress, negative Selbstgespräche und ungünstige Denkmuster die Leistung beeinflussen, und erhalten praxisnahe Strategien zur Förderung von mentaler Stärke. Der Fokus liegt auf konkreten Handlungsmöglichkeiten für den Schulalltag und der wirksamen Begleitung von Schülerinnen und Schülern in Prüfungssituationen.

Leitung

Durchführung

Sa, 06.11.2027, 09.00-17.00 Uhr

Durchführung noch nicht gesichert, freie Plätze

Ort

Basel

Kursgeld

Zielgruppe

Lehrpersonen und SHP ab Zyklus 2

Gruppengrösse

max. 24 Teilnehmende

Anmeldung an

PZ.BS bis 25.09.2027

Lektionen