Mindfulness-Training am Morgen für Leitungspersonen

Ziel

• Sie entwickeln und integrieren Mindfulness in Ihren Arbeitsalltag.
• Sie stärken Ihre Resilienz.
• Sie erreichen mehr innere Ruhe und Klarheit.

Inhalt

Mindfulness kommt nicht von alleine, sondern muss trainiert werden. Wir treffen uns regelmässig für Trainingssessions und starten mit innerer Ruhe und Klarheit in den Tag. Die 30-minütigen Mindfulness-Trainings bestehen aus vier Teilen:

1. Kurzer Check-In
2. Bewegung
3. Achtsamkeitsmeditation
4. Kurzer Austausch und Intention für den Tag

Leitung

Durchführung

Jeden Mittwoch 19.03.-17.12.2025, 07.30-08.00 Uhr, ausgenommen Schulferien

Ort

PZ.BS, Weiterbildungs- und Kurszentrum, Basel

Hinweise

• Teilnehmende müssen nicht jede Trainingssession wahrnehmen. Es wird eine Anwesenheit von mindestens 50% erwartet.
• Siehe auch Kursausschreibung "Kick-off Mindfulness-Training für Leitungspersonen":

https://kurse-pz.bs.ch/kurs/11962060
https://kurse-pz.bs.ch/kurs/11962276
https://kurse-pz.bs.ch/kurs/11962277

Zielgruppe

Leitungspersonen in Schulen

Gruppengrösse

max. 30 Teilnehmende