Alltäglichen Stürmen mit Achtsamkeit begegnen

Ziel

Sie kennen praktische Achtsamkeits-Übungen, welche auf verschiedene Konzepte und Theorien zurückzuführen sind. Diese Übungen können Sie für sich und Ihre Schülerinnen und Schüler durchführen.

Inhalt

Sie lernen, wie das Wohlbefinden von Lehrpersonen und Kindern, wo alle Beteiligten gleichermassen inkludiert sind, durch die gezielte Schulung von Achtsamkeit gefördert wird. Achtsamkeit hilft uns, in herausfordernden Situationen die entstehenden Emotionen und Gedanken zu erkennen und andere Perspektiven einzunehmen.
Am Kurstag wechseln sich praktische Übungen mit theoretischen Inputs aufbauend ab. Es werden verschiedene Sichtweisen und konkrete Achtsamkeits-Übungen vorgestellt. In einem nachträglichen Zoom-Treffen werden die gemachten Erfahrungen bei der Anwendung der Übungen sowohl im persönlichen wie auch im Klassenkontext ausgetauscht.

Leitung

Durchführung

Sa, 02.11.2024, 09.00-17.00 in Präsenz
Do, 09.01.2025, 18.00-20.00 per Zoom

Ort

Basel

Kursgeld

CHF 135.00

Zielgruppe

Lehr- und Fachpersonen

Gruppengrösse

max. 20 Teilnehmende

Anmeldung an

PZ.BS bis 20.09.2024