Kursangebot 26-301-11

Achtsamkeit - dem Stress gelassener begegnen

Ziel

Sie können mittels Achtsamkeitstechniken gelassener auf Belastungen reagieren.

Inhalt

Wie hilft Achtsamkeit im Umgang mit Belastungen und Stress? Wie kann ich eine achtsame Haltung im Alltag entwickeln? Sie reflektieren Stressoren und Belastungen bei der Arbeit und erkennen, wie Sie mittels Achtsamkeit mehr Distanz zu Ihrem Stresserleben schaffen können. Sie werden sich eigener stresserzeugender und stressverschärfender Gedanken bewusst und entwickeln förderliche Denkweisen.
Arbeitsweise
Workshop, Austausch

Durchführung

Sa., 21.03.2026, 08.30-16.30 Uhr

Kursgeld

BL CHF 80.00

BS CHF 80.00

Extern CHF 170.00

Gruppengrösse

max. 20 Teilnehmende

primar

KG

1

2

3

4

5

6

sek I

7

8

9

sek II

Sek II

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