Prüfungsangst adieu! Mit innerer Stärke durch die Prüfung

Ziel

• Sie können Stressreaktion bei Schülerinnen und Schülern erkennen und darauf reagieren.
• Sie können ein Mentaltrainingsprogramm entwickeln.
• Sie analysieren Ursachen schulbezogener Belastungen systematisch.

Inhalt

Sie lernen Methoden zur Stressreduktion kennen und analysieren persönliche Stressmuster. Durch gezielte Strategien stärken Sie die Prüfungsvorbereitung. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, ein individuelles Mentaltrainingsprogramm zu entwickeln, das Ihre Schülerinnen und Schüler im Schulalltag und in Prüfungssituationen nachhaltig unterstützt. Mithilfe mentaler Techniken wie Visualisierung, positiver Selbstinstruktion oder Atemübungen bereiten Sie sie gezielt auf Herausforderungen vor, sodass sie diese selbstständig anwenden können.

Leitung

Durchführung

Sa, 05.09.2026, 09.00-17.00 Uhr

Durchführung noch nicht gesichert, freie Plätze

Ort

Basel

Kursgeld

Gruppengrösse

max. 24 Teilnehmende

Anmeldung an

PZ.BS bis 26.06.2026

Lektionen