Abschalten nach der Arbeit - Wie gelingt mir das besser?

Ziel

Sie verfügen über Strategien, wie Sie nach der Arbeit besser abschalten können und wenden diese aktiv an.

Inhalt

Was sind meine Belastungen, die ich mit nach Hause trage? Sie erkennen, weshalb Abschalten nach der Arbeit so wichtig ist und doch so schwer fällt. Sie reflektieren Risikofaktoren, die zur Beeinträchtigung Ihrer Life Domain Balance führen könnten. Sie verbessern Ihre Selbstbeobachtungskompetenz und erweitern Ihr Strategie-Repertoire zum Abschalten nach der Arbeit.

Durchführung

Sa., 24.10.2026, 08.30-16.30 Uhr

Kursgeld

Gruppengrösse

max. 20 Teilnehmende